Nga whakaritenga rama hauora

I mua i to urunga ki te korerorero i tenei mara, ka patai etahi tangata: He aha te rama pai?He aha te ahua o te paanga o te rama hauora ki runga i a tatou?He aha te ahua o te taiao marama e hiahiatia ana e te tangata?Kua whakaatuhia e nga rangahau ka pa te marama ki te tangata, ehara i te mea ka pa noa ki te punaha whakaata tika, ka pa ano ki etahi atu punaha kore-ataata.

Tikanga koiora: te paanga o te marama ki te tangata

Ko te marama tetahi o nga mana matua o te punaha circadian rhythm o te tinana tangata.Ahakoa he ra maori, he puna marama horihori ranei, ka puta he raupapa o nga whakautu o te manawataki.Ka pa te Melatonin ki nga ture koiora o roto o te tinana, tae atu ki nga riipene circadian, kaupeka me te tau ki te urutau i nga Huringa i te ao o waho.Professor Jeffrey C. Hall no te Whare Wananga o Maine, Ahorangi Michael Rosbash no te Whare Wananga o Brandeis, me Ahorangi Michael Young no te Whare Wananga o Rockefeller i toa i te Nobel Prize in Medicine mo ta ratou kitenga i te manawataki circadian me tona hononga ki te hauora.

Na Lerner et al i tango tuatahi mai i nga pine pine kau.i te tau 1958, ka tapaina ko Melatonin, he homoni endocrine neurological.I raro i nga ahuatanga o te tinana, he nui ake nga po me te iti ake o nga ra te hunanga o te melatonin i roto i te tinana, e whakaatu ana i nga rereketanga o te circadian rhythmic.Ko te nui ake o te kaha o te marama, ka poto ake te wa e hiahiatia ana hei aukati i te mahi huna o te melatonin, na reira ko nga taangata o waenga me te hunga pakeke E pai ana te roopu ki te tono marama me te mahana o te tae mahana me te whakamarie, e whakatairanga ana i te mahi huna o te melatonin me te whakapai ake i te kounga o te moe.

Mai i te tirohanga o te whanaketanga o te rangahau rongoa, ka mahi anake i runga i te repe pineal ma nga huarahi korero kore-ataata, e pa ana ki te hunanga o nga homoni tangata, na reira ka pa ki nga kare a te tangata.Ko te tino painga o te rama ki runga i te tinana me te hinengaro o te tangata ko te aukati i te mahi huna o te melatonin me te whakapai ake i te kounga o te moe.I roto i te oranga hapori hou, kaore e taea e te taiao marama hangai hauora anake te whakatutuki i nga hiahia rama, te whakaiti i te kanapa, engari ano hoki te whakahaere i te tinana tangata me nga kare-a-roto.

Ko nga urupare mai i etahi kaiwhakamahi, rangahau ranei e pa ana ki te whakaatu he paanga te marama ki te tinana o te tangata.Ko Cai Jianqi, te kaiwhakahaere me te kairangahau o te Visual Health and Safety Protection Laboratory o te Haina National Institute of Standardization, i arahi i te roopu ki te whakahaere i nga keehi rangahau mo nga roopu akonga kura tuatahi me te kura tuarua hei tohutoro.E rua nga hua o te keehi Ko te katoa: ko te tango i tetahi otinga nahanaha o te "whakatikanga puiao-hauora rama-whakakitenga mahi me te whai me te arahi tautoko" e tika ana kia tutuki te aukati me te whakahaere i te myopia, a ka whai hua te rama hauora ki te tinana o te tangata.Na reira, he pai ki te tinana o te tangata te whakamaaramatanga o te marama o waho.Tata ki te rua haora o nga mahi o waho ia ra ka taea te whakaiti i te tupono o te myopia, te whakapai ake i te oranga me te whakapakari i te kaha ki te whakahaere i nga kare-a-roto kino.Engari, na te kore o te marama maori, te iti o te rama, te koretake o te marama, te kanapa, me te stroboscopic te taiao marama kua raruraru te nuinga o nga akonga ki nga mate kanohi penei i te myopia me te astigmatism, ka pa ki te hinengaro me te hua. kare kino., He pukuriri me te kore e okioki.

Ko nga hiahia a te kaiwhakamahi: mai i te kanapa ki te rama hauora

Ko te nuinga o nga tangata kaore i te mohio he aha te ahua o te taiao rama hei hanga mo te rama hauora i runga i nga hiahia o te taiao marama.He rite tonu nga kaupapa penei i te "marama marama = rama hauora" me te "marama taiao = rama hauora" kei te noho tonu i roto i nga hinengaro o te tini., Ko nga hiahia o aua kaiwhakamahi mo te taiao marama ka taea anake te makona i te whakamahinga rama.

Ka kitea enei hiahia i roto i te kowhiringa a te kaiwhakamahi mo nga hua rama rama.Ko te nuinga o nga kaiwhakamahi ka aro ki te ahua, te kounga (te mauroa me te pirau marama), me te kaha ki te whakatika i te pāmahana tae.Ko te rongonui o te waitohu kei te tuawha.

Ko nga hiahia o nga akonga mo te taiao marama he maha ake te marama me te motuhake: he nui ake te ahua o te tae o te tae, ka aukati i te whakaputanga o te melatonin, ka kaha ake te oho me te pumau o te ahua ako;karekau he kanapa me te strobe, karekau hoki nga kanohi e ngenge i roto i te wa poto.

Engari na te pai ake o te oranga o te tangata, i tua atu i te tino marama, i timata te tangata ki te whai i tetahi taiao marama pai ake.I tenei wa, he tino hiahia mo nga rama rama hauora i nga waahi e tino raruraru ana te hauora, penei i nga kura nui (i te waahi o te rama matauranga), nga whare tari (i roto i te waahi o te rama tari), me nga whare moenga me nga tepu. (i roto i te mara o te rama whare).He nui ake nga waahi tono me nga hiahia o nga tangata.

Ko Cai Jianqi, te kaiwhakahaere me te kairangahau o te Visual Health and Safety Protection Laboratory o te China National Institute of Standardization, e whakapono ana: "Ko nga rama hauora ka whakanuia i te tuatahi mai i te waahi o te rama o te akomanga, ka horahia ki roto i nga mara tae atu ki te tiaki kaumātua, tari me nga taputapu whare."E 520,000 nga akomanga, neke atu i te 3.3 miriona nga akomanga, neke atu i te 200 miriona nga akonga.Heoi ano, ko nga puna marama e whakamahia ana i roto i nga akomanga me te taiao rama he koretake.He maakete tino nui tenei.Ko te tono mo te rama hauora he nui te uara o enei mara.

Mai i te tirohanga o te nui o te whakahoutanga o nga akomanga puta noa i te motu, kua aro tonu a ShineOn ki te whanaketanga o te rama hauora, a kua whakarewahia e ia nga rama hauora me nga raupapa hihinga-katoa o nga taputapu LED.I tenei wa, kua whakawhanakehia e ia he raupapa taonga me nga hua kua oti, ka taea e nga kaihoko nga hiahia nui me te rereke o nga hua marama hauora ki te whakatutuki i nga hiahia huringa nui o te maakete.

Ko te puna marama e hono ana ki te taiao noho hei whakatutuki i nga hiahia o nga kaiwhakamahi

I te mea ko te tuunga o muri mai o te umanga, kua uru te rama hauora ki te whakaaro mai i nga ahuatanga katoa o te ao.Kua kitea ano e nga rama rama rama rama a-whare te hiahia o te maakete rama hauora, a kei te tere nga kamupene waitohu nui ki te uru.

Na reira, i runga i nga hiahia o nga tangata rereke mo te marama hauora, ko te puna marama i puta mai i te hangarau R&D matatau kei te whakakotahi me te taiao noho tangata ki te kawe i te wehewehenga o te tirohanga putaiao me te tino mohio, na roto i nga tikanga whakahaere mohio, ki te whakarato i te taiao marama hauora tika, me te ka honoa te puna marama ki te taiao noho tangata., Ko te ahunga whanaketanga a meake nei.

Ko Ahorangi Wang Yousheng, te tiamana tuarua me te hēkeretari-Tianara o te Guangdong-Hong Kong-Macao Vision Health Innovation Consortium, i kii ko te taiao marama tino pai me te hauora kia nui te kanapa i roto i te whakamarama, me te kore e korikori, me te tata ki te awhiowhio o te marama. .Engari mehemea ka taea e taua puna marama te pai mo nga whakaritenga puna marama katoa o te taiao noho.He rereke nga hiahia o te taiao noho, he rereke nga roopu kaiwhakamahi, me te hauora o te rama kia kaua e whaanui.Ko te marama o nga waa rereke, o nga taima me nga ahuatanga ka pa ki te manawataki o te ao me te po, ka pa ano hoki ki te hinengaro me te tinana o te tangata.Ko te hihiritanga o te marama maori ka pa ki te mana whakahaere whaiaro o nga akonga kanohi o te punaha tirohanga tangata.Me hono te puna marama ki te taiao noho.Te whai waahi ki te hanga i tetahi taiao rama hauora.

Ko te ShineOn full-spectrum Ra98 Kaleidolite raupapa rama rama hauora, e tino whakaarohia ana i tenei wa i te maakete, ka taea te whakamahi me nga kaihanga tono mo nga ahuatanga mahi rereke, penei i nga akomanga, nga ruma ako me etahi atu waahi motuhake.Ka taea te whakatikatika tika i te awhiowhio ki te tiaki i nga kanohi o nga taiohi me te whakapai ake i te whakamarie ataata Ka taea e nga tangata te noho ki roto i te waahi marama me te hauora, te tiaki i nga kanohi, me te whakapai ake i te kounga o te mahi, te ako me te oranga.